抖音作为当下最流行的短视频平台之一，为用户提供了丰富多样的内容。然而，随着用户数量的不断增加，消息的到来也变得越来越频繁。为了突破信息干扰，将消息卡片设置为中心变得尤为重要。

首先，抖音可以通过设置消息卡片的接收频率来减少信息干扰。在消息卡片设置中，用户可以选择接收的频率，将其调整为适合自己的水平。这意味着用户不必每时每刻都被消息所打扰，可以在适当的时间段内集中注意力进行其他活动。

其次，抖音还可以通过设置消息卡片的显示方式来帮助用户回归中心。在消息卡片的设置中，用户可以选择是否显示预览内容以及是否显示通知。通过关闭预览内容和通知，用户可以避免在不必要的情况下被消息打断，从而保持专注和高效。

此外，抖音还提供了消息免打扰的功能，可以将某些特定的消息或者特定的人设定为免打扰状态。这意味着用户可以更加灵活地选择哪些消息需要及时回复，哪些消息可以在合适的时间再去查看。通过这种方式，用户可以降低被干扰的概率，保持自己的中心状态。

然而，消息卡片设置为中心并不意味着用户可以完全忽略消息的存在。毕竟，抖音也是一个社交平台，消息的互动是其核心功能之一。因此，用户在设置消息卡片为中心的同时，也需要主动参与到与他人的沟通中。及时回复消息、与他人互动，才能真正融入抖音社交的氛围中。

总体而言，抖音消息卡片的设置为中心是一个平衡的过程。通过调整接收频率、显示方式和免打扰功能，用户可以最大限度地减少信息干扰，回归自己的中心。然而，用户也需要根据情况参与到与他人的互动中，才能真正享受抖音社交的乐趣。

要避免信息过载，回归中心，并不是一件容易的事情。但是相信通过抖音消息卡片的合理设置和个人的积极参与，我们一定能够享受到更好的抖音体验。